HIIT-тренування вдома: без обладнання, без виправдань, без жалю
В епоху, коли час став найціннішим ресурсом, HIIT (High-Intensity Interval Training) — це найкраще рішення для тих, хто хоче отримати максимум результату за мінімальний проміжок часу. Цей метод тренувань поєднує…

